Emoce/prožitky se hlavní měrou podílejí na vývoji vztahu.
Emoce prožíváme každý den, naše prožitky se ukládají. Po čase zapomeneme, co konkrétně se stalo, zůstanou jen emoce. Díky ním například přitahujeme pořád stejné lidi, stejné situace, které nám často nevyhovují, a my se divíme, proč se nám to děje.
Určitě jste i Vy zažili situaci, kdy jste třeba vešli do neznámého prostoru a někdo vám tam byl sympatický a někdo ne, aniž byste je znali. To není náhoda.
Dalším často skloňovaným slovem spjatým s dnešní dobou je stres. Mějte na paměti, že dlouhodobý stres je původcem zdravotních komplikací jako jsou migrény, trávicí obtíže, alergie, kožní onemocnění, či zhoršenou plodnost.
Pro lepší představu uvedu konkrétní příklad: jedna naše kamarádka měla jednou svátek a dostala od nás růže. Byla potěšená, ale na druhou stranu smutná, že od svého partnera již několik let růže nedostala. Ale že mu to přece nemůže říct, že je to blbé si říct o kytku. Nakonec se námi nechala přesvědčit a svému partnerovi to řekla. Partner jí následně přinesl kytku… a ona ho poslala do háje, že na kytku čekala 6 let, ať si ji nechá. Naše reakce zněla: „A ty čekáš, že ti příště zase přinese kytku?“… Toto je konkrétní příklad principu, který velmi často vidím u svých klientů, že člověk je nespokojený, něco chce, ale když to dostane, je zase nespokojený, protože buď chce vlastně něco jiného, nebo často neví, co chce, nebo jak toho dosáhnout.
V uvedeném příkladu byla kytka jen zástupný problém. Bez odstranění skutečné příčiny se dané ženě budou podobné situace opakovat stále znovu. Vypovídat se z nepříjemných emocí nebo neuspokojivého vztahu totiž podle výzkumů pomáhá pouze na 6,8%! Já říkám, že to nepomáhá. Emoce dlouhodobě nejdou obkecat, zapít, ani zaspat. Pokud své emoce ignorujeme, při návratu do situace, která emoce vyvolala, se vše znovu projeví.
Proto je třeba emoce prožít – v dané chvíli, nebo zpětně. A právě s tím může terapie velkou měrou pomoci: dobře provedená terapie zkrátí odžití těchto rušivých emocí z měsíců, let či desetiletí na dny, týdny či měsíce.
Nepříjemné emoce jsou vlastně často bolesti a funguje to podobně jako bolesti těla: například pokud trpíme nespavostí, často to řešíme tak, že si vezmeme prášek nebo uklidňující čaj. Pokud ale nezměníme příčinu, točíme se v bludném kruhu.
Obzvlášť náročná je situace ve chvíli, kdy pár touží po miminku, ale zatím se početí (případně donošení) miminka nedaří. Toto většinou vytváří stres, který se zpětně negativně projevuje ve vztahu: zhoršuje se komunikace mezi partnery, prohlubuje se frustrace, což má za následek vnitřní nepohodu a následně ztížené podmínky pro početí a donošení miminka. Začarovaný kruh je tu.
Úspěšnost početí lze podpořit fyzickou i duševní rovnováhou spolu se spontánním přístupem k milování. Není nic horšího než povinnost. Výhled, že se v určitou dobu sejdete v ložnici a začnete oficiálně pracovat na miminku, na náladě nepřidá a sexuální apetit nepodpoří. Kdo se domnívá, že čím častější styk, tím větší šance na početí, je na omylu. Ve skutečnosti je to právě naopak: častější ejakulace snižuje počet spermií. Ideální frekvence je 2x až 3x týdně.