Emoce/prožitky se hlavní měrou podílejí na vývoji vztahu.
Emoce prožíváme každý den, naše prožitky se ukládají. Po čase zapomeneme, co konkrétně se stalo, zůstanou jen emoce. Díky ním například přitahujeme pořád stejné lidi, stejné situace, které nám často nevyhovují, a my se divíme, proč se nám to děje.
Určitě jste i Vy zažili situaci, kdy jste třeba vešli do neznámého prostoru a někdo Vám tam byl sympatický a někdo ne, aniž byste je znali. To není náhoda.
Porod samotný je emočně velmi náročný. Po porodu má maminka plno jiných starostí (péče o miminko, nevyspání, mnoho nových situací), navíc se v důsledku opadajících hormonů mění i vnímání maminky. S novou situací se však vyrovnává i partner: po narození dítěte na něj má žena méně času a někteří muži to můžou špatně snášet. Pokud oba partneři na svých emocích nepracují a jen je „zazdívají“, kazí tím postupně svůj vztah. A když toto dojde za určitou hranici, věci se už jen těžko napravují.
Jedna maminka si mi kdysi stěžovala na muže, který ji a jejich malé dítě opustil. Vnímala to jako zradu a i po letech byla plná vzteku. Při práci s emocemi si postupem času uvědomila, že byť vyrůstala v kompletní rodině, tatínek se jí ani jejím sestrám v dětství nikdy nevěnoval – odnesla si z toho zkušenost-prožitek, že se máma o vše starala sama. Když pak sama porodila dítě, podvědomí jí to vybavilo a ona začala jednat tak, že nejprve požádala svého muže, aby opustil ložnici, a pak aby opustil byt – i když toužila po tom, aby se to nestalo. Manžel ji bohužel poslechl a odešel. Po letech si žena pamatovala už pouze to, že manžel opustil ji i jejich malé dítě.
Proto je třeba emoce prožít – v dané chvíli, nebo zpětně. A právě s tím může terapie velkou měrou pomoci: dobře provedená terapie zkrátí odžití těchto rušivých emocí z měsíců, let či desetiletí na dny, týdny či měsíce.
Nepříjemné emoce jsou vlastně často bolesti a funguje to podobně jako bolesti těla: například pokud trpíme nespavostí, často to řešíme tak, že si vezmeme prášek nebo uklidňující čaj. Pokud ale nezměníme příčinu, točíme se v bludném kruhu.