Strava má velký vliv nejenom na výkon a pohodu člověka, ale i na emoce, imunitu či třeba kojení.
Po porodu je důležité nabrat brzo sílu, mít výdrž a dobře kojit. Kvůli budoucnosti dítěte je dobré kojit alespoň půl roku. Dítě se rodí bez imunity a tu získává nejprve při kontaktu s pokožkou ostatních lidí, kontaktu s okolím a hlavně v prvním mléce od mámy. V mléce nejsou jen živiny, ale i třeba veškeré protilátky co má máma.
Některé ženy mají nastaven organismus tak, že toto období snáší lépe a jiné zase méně. Během života se toto navíc může měnit. Takže to, co fungovalo před pár lety, třeba při minulém těhotenství, může být nyní jiné. Většina lidí tyto pozvolné změny nezaznamená a to je právě chvíle, kdy Vám může odborník pomoci.
Zjištění, co je pro Váš organismus v tuto chvíle vhodné a co ne, je práce minimálně na několik hodin. Praktická realizace je podle mých zkušeností otázka týdnů. Podle zkušeností vím, že 98% lidí zvládne tuto změnu do měsíce.
Čistota je půl zdraví a pro toto období to sice platí dvojnásob, ale zas není třeba to přehánět. Imunita člověka se učí na malém množství bacilů či virů.
Zase napíši příklad: Důležité je třeba, aby maminka neměla zubní kazy. Ty jsou totiž virového původu a maminky často dětem olizují lžičky a tím jim předávají viry, které můžou vést k vysoké kazivosti dětských zoubků. Na druhou stranu pravidelná dezinfekce hraček Savem je spíš na škodu – v dokonale sterilním prostředí se imunita miminka nemá šanci rozvinout.
K tomu, aby maminka co nejdříve nabrala sílu a dostala se do kondice, opět napomůže vhodná strava, správné hygienické návyky, masáže pro tělesnou i duševní pohodu.